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來源:健康養(yǎng)生 編輯:江西新東方烹飪學(xué)院 時間:09-20 點(diǎn)擊:108
腐竹又稱腐皮,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分。
準(zhǔn)備食材:
主料:腐竹、五花肉。
配料:香料、大蒜籽、蒜苗。
紅燒腐竹的做法步驟:
1. 干腐竹用冷水泡12小時(不同質(zhì)量的腐竹,泡發(fā)時間不同),泡發(fā)后切成合適長短的段。
2. 五花肉切成肉丁,香料(八角、干辣椒、桂皮、香葉、冰糖)、大蒜子各適量。
3. 鍋燒熱去油,倒入五花肉丁小火煸炒,炒到五花肉丁變色油份溢出。加入適量冰糖,并加適量的水小火煸炒。水份炒干時,轉(zhuǎn)大火炒出焦糖色。倒入八角、桂皮、香葉、干辣椒,并加適量的水,大火炒干水分炒出香料的香氣。水份炒干后,大火讓五花肉丁粘上糖色,倒入腐竹,炒去腐竹的水氣和豆腥味。加適量的老抽翻炒均勻,上色。
4. 加適量的水平到腐竹,再加入適量的鹽、姜片和大蒜子,蓋上鍋蓋大火燜5分鐘,5分鐘后打開鍋蓋,加入適量胡椒粉翻炒均勻,倒入大蒜苗、加適量雞精翻炒均勻,美味即成。
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