時間: 2024-07-11 點擊 241
這個“長壽米”，補脾祛濕，益腎固精，脾虛腎虛都適合吃。芡實有著“水中人參”之稱，是不可多得的養(yǎng)生佳品，有句老話講“嬰兒食之不老，老人食之延年”，從這句古話啊我們就可以看出，這芡實啊在養(yǎng)生界的地位啊還是很高的。
時間: 2024-07-09 點擊 241
三伏天里的中伏和末伏，正是一年中最熱最潮濕的時候，人們在日常生活中會注意消暑避暑，喜吃一些寒涼之物。但在這個季節(jié)卻有不少的地方會舉辦傳統(tǒng)的“伏羊節(jié)”，也就在“暑伏”里吃羊肉。羊肉本身溫?zé)�，炎炎夏日吃羊肉不是更熱了嗎？其實這里有著古人的大智慧在里面。 民間有“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法，三伏天里陽氣最為旺盛，而在伏天里吃羊肉是“以熱制熱”，通過刺激排汗將“冬春之寒、濕氣祛除”，事半功倍，是“
時間: 2024-07-06 點擊 241
入伏后，天氣會格外炎熱，在飲食上要多上心，別胡亂吃。很多人覺得天氣熱，就要多吃些冰涼的食物降溫，其實這么做不對，很傷脾胃。為了身體好，天氣越熱，越要管住
時間: 2024-07-05 點擊 255
在日常生活中，我都知道有的食物發(fā)芽了是不能吃的，比如土豆，還有一些食材發(fā)芽了不僅能吃，而且營養(yǎng)還更加豐富的，比如大家都很常見的豆芽、豆苗等，這里要分享的發(fā)芽菜
時間: 2024-07-04 點擊 265
天氣越來越熱了，三伏天距離我們越來越近，不用看天氣預(yù)報，就知道氣溫將會居高不下，在這種天氣下，我們的食欲會下降，吃不好沒精神，所以夏天，涼拌菜必不可少！推薦5道
時間: 2024-07-03 點擊 265
杏鮑菇是近年來開發(fā)栽培成功的集多種功能為一體的珍稀食用菌新品種，因為有杏仁的香味和鮑魚的口感，因此得名杏鮑菇。杏鮑菇的種類很多，大多是那種像粗細不均勻的棍子一
時間: 2024-07-01 點擊 265
以前的我，確實是不懂吃的，一年四季不論是哪—天，每天都是亂吃一通�，F(xiàn)在不同了，年紀大了、條件好了之后，越來越注重養(yǎng)生，什么季節(jié)該吃什么，什么東西更為滋補，就多吃
時間: 2024-06-30 點擊 255
夏天是一個讓人又愛又恨的季節(jié)，天氣比較熱，紫外線還強，人特別容易被曬黑，曬黑對皮膚的傷害特別大。愛美的女孩子一定要做好防曬。除了外在的保養(yǎng)之外，還可以通過吃一
時間: 2024-06-29 點擊 265
天氣熱了，家里人吃飯都沒什么胃口，營養(yǎng)自然是跟不上的，所以隔三岔五，我就喜歡買點食材，在家燉個湯喝。雞湯、魚湯、鴿子湯、排骨湯等等，每次換種花樣做，鮮美的不得
時間: 2024-06-27 點擊 265
說到日本，很多人第—感覺就是干凈，另外一個印象深刻的就是日本人普遍長壽。有研究表明，日本人的長壽與其飲食有著重要的關(guān)系，他們的日常飲食比較注重于食材的新鮮和原
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