時(shí)間: 2024-08-07 點(diǎn)擊 241
夏天天氣熱，人們的胃口都不好，就喜歡吃些清淡的飲食，可以多做些蒸菜。蒸菜做法簡單，蒸一蒸就上桌，營養(yǎng)流失少，口感軟糯，味道鮮美，老人孩子都愛吃。今天給大家分享幾道蒸菜的做法，喜歡吃清淡口味的朋友有口福了，學(xué)會后做給家人吃。
時(shí)間: 2024-08-06 點(diǎn)擊 241
天氣熱了，很多人都沒胃口，吃不了大魚大肉，太過于油膩，不好消化。今天給大家分享幾道炒肉的做法，一看就會，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，口感嫩滑多汁，老人孩子都愛吃，特別下飯，一大鍋米飯都不夠吃。
時(shí)間: 2024-08-05 點(diǎn)擊 241
香菇素有“菇中之王”“蘑菇皇后”“蔬菜之冠”的美稱，位列“山珍”之一，這當(dāng)然不僅僅是因?yàn)榭谖�，還因?yàn)槠錉I養(yǎng)和藥用價(jià)值。
時(shí)間: 2024-08-04 點(diǎn)擊 241
夏天天氣炎熱，大家都會吹空調(diào)來降溫，空調(diào)可以吹，能避免中暑，但也有壞處，就是導(dǎo)致汗排不出來，體內(nèi)濕氣加重。所以夏天吹空調(diào)時(shí)，要注意排濕氣，最好的方法就是從飲食上調(diào)節(jié)，怎么調(diào)節(jié)？老話“冬吃蘿卜夏吃姜”已經(jīng)告訴我們了，就是多吃姜。
時(shí)間: 2024-08-02 點(diǎn)擊 241
茭白是江南地區(qū)的食材，北方很少有它的身影，不過呢，吃過的人都被它的美味所吸引，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，口感特別好，吃起來清爽美味，現(xiàn)在吃最為新鮮了，它的時(shí)令季節(jié)很短，所以，我們要趁著新鮮吃這道菜，茭白的吃法很多種。
時(shí)間: 2024-08-01 點(diǎn)擊 241
清代王孟英的《隨息居飲食譜》說：”苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心。可醬可腌。中寒者（寒底）勿食。熟則色赤，味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎�！�
時(shí)間: 2024-07-31 點(diǎn)擊 241
相信很多都是愛吃牛肉的，但是咱們在家炒的牛肉，總是塞牙嚼不動，牛肉的香味也沒有，今天教你三招，這樣會讓你炒出的牛肉嫩滑如豆腐，再把一道美味好吃的杭椒炒牛柳做法，分享給你，感興趣的朋友，跟往下看吧。
時(shí)間: 2024-07-30 點(diǎn)擊 241
三伏天的飲食要多清淡，少油膩。所以，大部分的朋友會把油膩劃歸為肉類，其實(shí)這樣是不對的！伏天氣溫炎熱易出汗，所以體力消耗得很厲害，而適當(dāng)?shù)某匀�，反而會補(bǔ)充人體所需的能量與營養(yǎng)。
時(shí)間: 2024-07-28 點(diǎn)擊 241
夏季氣溫高，身體消耗大，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。俗話說“夏吃豆，勝過肉”，豆類的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，可以很好地補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且脂肪低、價(jià)格便宜，比吃肉還好。今天給大家分享幾種豆類的家常做法，一看就會，不僅營養(yǎng)全面，而且好吃又解饞，還不容易上火，老人孩子都愛吃。
時(shí)間: 2024-07-27 點(diǎn)擊 241
早晨時(shí)間比較緊，很多人的早餐都是買著吃，隨便對付一下，這是不行的，時(shí)間長了對身體不好。其實(shí)有很多早餐都是省時(shí)省力的，今天給大家分享幾種營養(yǎng)早餐，懶人做法一看就會，而且半小時(shí)就搞定了，一周不重樣，非常好吃，全家吃得香。
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